Що робити при запорі

Що робити при запорі

Що робити при запорі

Запор. Цю часту проблему нерідко неправильно трактують і невірно лікують. З технічної точки зору, запор — це стан, при якому відходи травлення застоюються в кишечнику або відбувається їх затримка в прямій кишці. Зазвичай цим терміном позначають будь-яку затримку стільця — від непостійній або неповної щоденної дефекації до повного припинення рухів кишечника протягом тривалого часу.

Навіть у абсолютно здорових людей звична частота стільця варіює від трьох разів на день до одного разу на чотири-п’ять днів, так що діагноз не можна ставити доти, поки не буде ретельно з’ясована попередня картина.

Як і жар, запор — це симптом, а не захворювання. Причин запору безліч: від неправильного харчування, зловживання проносними, вагітності, недоліків виховання в дитинстві або відсутності туалетних зручностей до серйозних захворювань кишечника. Споживання деякі лікарських засобів також сприяє розвитку запорів.

Що робити при запорі? Сам по собі запор не представляє ніякої небезпеки, але при тривалому розвитку хвороби може привести до ускладнень таким, як геморой або тріщини ануса.

Щоб зменшити ризик запору:

  • Намагайтеся харчуватися регулярно, їжте більше волокнистої їжі, свіжих овочів і фруктів, необроблені злаки і хліб.
  • Щодня випивайте не менше 8 — 10 склянок води або іншої рідини.
  • Збільшіть фізичну активність.
  • Не ігноруйте найменші позиву кишечника.
  • Спробуйте вживати харчові добавки.
  • Не сильно зловживайте проносними засобами.
  • Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас сильний запор або він триває більше трьох тижнів. У рідкісних випадках, запор може свідчити про більш серйозних захворюваннях таких, як рак, порушення рівня гормонів, захворювань серця, нирок.

    Запори рідко бувають у маленьких дітей, особливо у грудних. Здоровий стілець грудного немовляти може бути не частіше разу на тиждень. Маленькі діти можуть страждати запорами від небажання або страху самостійно ходити в туалет.

    Однак, стілець приблизно раз на тиждень це цілком нормально. Якщо запор це проблема для вашої дитини, давайте йому пити побільше води. Теплі ванни можуть також надати позитивний вплив на роботу кишечника.

    Без рекомендації лікаря, не давайте дітям проносні засоби.

    Надмірне вживання проносних засобів може бути небезпечним! Надмірне вживання проносних засобів в реальності може бути небезпечним і тільки погіршити роботу кишечника. Воно може стати причиною того, що:

    1. З організму виводяться вітаміни і поживні речовини, які не встигли вбратися. Цей процес може порушити нормальний баланс солей і поживних речовин в організмі.
    2. Проносні будуть перешкоджати дії інших ліків, які ви приймаєте.
    3. Викликати синдром ледачого шлунка. Це процес, в результаті якого шлунок перестає нормально функціонувати без впливу проносних і стимулюючих засобів.

    У підсумку, коли ви перестаєте приймати проносні засоби, травлення може тільки погіршитися.

    A. Hoплep

    "Що робити при запорі" та інші статті з розділу Захворювання кишечника

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!