Профілактика зморшок

Профілактика зморшок

Профілактика зморшок

Зморшки на обличчі — відбиток віку, і ніщо, за винятком пластичної хірургії, не в змозі зупинити дерматологічні годинник, але сповільнити їх хід можна.

Молода здорова шкіра — пружна і гладка, але з віком вона жовтіє, робиться сухою, шорсткою, втрачає свою еластичність, і на ній з’являються зморшки і складки. Утворення зморшок відбувається поступово: cначала вони з’являються на лобі, потім в напрямку від носа до підборіддя, у зовнішніх кутів очей і, нарешті, на шиї, переніссі, підборідді і верхній губі.

Зморшки є мітками зрілого віку, але іноді вони починають намічатися і в молодому. Насамперед, вони викликані різними звичками, що викликають часте скорочення мімічних м’язів: сморщивание чола, пріщуріваніе очей, манера сміятися — у деяких людей сміх викликає різке скорочення всіх лицьових м’язів, що утворилися під час сміху складки віялом розходяться по всьому обличчю. Зморшки можуть з’явитися також при інтенсивному зниженні маси тіла, тривалому перебуванні в задушливих, задимлених приміщеннях, при курінні. Передчасна поява зморшок спостерігається також при неправильному положенні голови під час сну.

Багато сплять, високо підкладаючи під голову подушки; голова при цьому схиляється на груди, а на шиї і підборідді утворюються зморшки. Чималу роль у розвитку зморшок у молодих людей грають різні зовнішні впливи: тривале перебування на сонці і вітрі, температурні коливання повітря, його надмірна сухість або вологість.

Серйозніше становище в тих випадках, коли зморшки відображають вікові зміни шкіри. Вже на третьому десятку років життя зморшки є наслідком розпочатого вікового в’янення шкіри. Між 30 і 40 роками кількість зморшок значно зростає і досягає максимуму до 55-60 років. Шкіра у літніх людей зазнає значних змін: вона втрачає свою щільність і пружність — внаслідок стоншування підшкірної жирової клітковини, переродження і загибелі еластичних волокон вона розтягується і опускається — при цьому різко виступають виличні кістки, чітко виявляються носогубні складки, збільшується обсяг підборіддя, шиї, потилиці .

Запобігти появі зморшок може правильний догляд за шкірою обличчя та своєчасні профілактичні заходи. Набагато легше попередити їх появу, ніж потім розгладжувати шкіру. Якщо починається різке окреслення зморшок на лобі, підборіддя складці, і шкіра стає трохи млявою, необхідно серйозно подумати про правильний догляд за обличчям.

Гарячі компреси

Для того, щоб робити гарячий компрес, складають у смугу шириною 20-25 см невеликий рушник або серветку, опускають її в гарячу воду, віджимають і потім накладають на обличчя. Середина компресу охоплює підборіддя знизу, а кінці накладаються на щоки, лоб і ніс (вільними залишають тільки рот і ніздрі). Припарку слід тримати на обличчі 2-3 хвилини, потім зняти і обтерти або облити обличчя холодною водою. Крім того, потрібно проводити обтирання особи холодним сольовим розчином (половина чайної ложки харчової солі на 1 склянку води).

Якщо шкіра роздратована, то соляне обтирання не рекомендується.

Живильний крем

У профілактичному комплексі проти зморшок використання живильного крему обов’язково — він захищає шкіру від зовнішніх впливів середовища і живить шкіру корисними речовинами. Не слід виходити на вулицю, не змастивши обличчя кремом. Перед сном теж корисно наносити пітательнимй крем. До нього додається звичайна кухонна сіль — половину чайної ложки дрібно стовченою солі розтирають з вмістом однієї баночки крему. Крем накладають на обличчя, особливо на зморшки, і протягом 2-3 хвилин забивають його кінчиками пальців.

Вранці обличчя доцільно обполоснути прохолодною водою, змастити кремом і припудрити. Коли починається утворення зморшок, рекомендується щодня злегка поколачивать кінчиками пальців особа протягом 5 хвилин. Це покращує кровообіг в шкірі і зміцнює її.

Реанімують маски

З великим успіхом при догляді за шкірою зі зморшками застосовуються маски, які перешкоджають їх утворенню та надають благотворну дію на шкіру.

Білково-лимонна. Яєчний білок збивається в піну, до нього додають сік з половини лимона і сіль на кінчику ножа, всю суміш добре розмішують. Підходить для жирної шкіри.

Жовткова-масляна. Яєчний жовток змішують з половиною чайної ложки камфорного або касторової олії. Підходить для сухої і нормальної шкіри.

Яєчно-Толоконов. До збитого яєчного білка або жовтка додається чайна ложка меду і одна столова ложка толокна. Підходить для будь-якого типу шкіри.

Не рекомендується при купероз.

Жовткова-медова. Яєчний жовток розтирається з половиною чайної ложки меду і однією чайною ложкою гліцерину. Підходить для будь-якого типу шкіри.

Не рекомендується при купероз.

Дріжджова. 20 — 25 г дріжджів розводять молоком або рослинним маслом до густоти сметани. Підходить для будь-якого типу шкіри.

Дріжджова кисла. 25 г дріжджів розводять водою до густоти сметани і дають постояти до бродіння. Підходить для будь-якого типу шкіри.

Подвійне підборіддя

При появі подвійного підборіддя, тонкою в’ялої шкіри і складок на шиї рекомендується, насамперед, зжити погану звичку притискати підборіддя до грудей. Набагато корисніше, та й гарніше, тримати голову злегка піднятою. Крім того, при щоденному догляді за обличчям потрібно 1-2 рази в день по 3-5 хвилин поплескувати шкіру підборіддя тильною стороною пальців або кінцем рушника, змоченого в сольовому розчині (1 чайна ложка солі на склянку води).

Однак, тільки правильний догляд за шкірою обличчя та профілактика недостатні для успішної ліквідації зморшок. Необхідно дбати про поліпшення загального стану здоров’я: встановити загальнозміцнюючий режим, дотримуватися певної дієти, займатися фізкультурою і гімнастикою всього тіла та обличчя.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!