Підвищений холестерин — це добре чи погано?

Підвищений холестерин - це добре чи погано?

Підвищений холестерин — це добре чи погано?

Холестерин по своїй суті — це жир, освітою якого займається печінку. У перекладі з грецької слово «холестерин» позначає «жорсткий».

Ймовірно, така назва була дано цій речовині тому, що воно сприяє утворенню мембрани клітин. А може бути тому, що холестерин жорстко перешкоджає утворенню кристалів вуглецю в цій самій мембрані. Більше того, холестерин можна порівняти з митним контролем живої клітини — він вирішує, які молекули пропускати в клітку, а для яких кордон закрити. Не будь холестерину і людина, можливо, був би істотою безстатевим, так як цей жорсткий жир бере участь у виробництві статевих клітин. Холестерин є каталізатором при утворенні жовчі, яка, як відомо, є травним ферментом.

Так само холестерин бере участь в обміні речовин, особливо жиророзчинних вітамінів. А ёще його можна порівняти з ізоляційною стрічкою. Ось тільки ізолює він не дроти, а нервові волокна.

Але якщо цей жир такий хороший, то чому ж всі бояться підвищеного холестерину. Та тому, що все добре в міру. Навіть від корисних фруктів у великій кількості може виникнути алергія.

Ось так і з холестерином. Якщо холестерину багато, то він має властивість відкладатися на стінках артерій, викликаючи їх закупорку і приводячи до атеросклерозу. При підвищеному холестерин з’являється загроза виникнення коронарної хвороби серця та інфаркту міокарда, а так само стенокардії та інших серцево-судинних захворювань.

У всьому цьому добре б було вчасно побачити підвищення рівня холестерину. Але от просто так його побачити не можна, а можна тільки здогадатися про нього за першими ознаками супутніх йому захворювань. Якщо у вас з’явилися ознаки стенокардії, яка стала результатом звуження артерій, або серцевої недостатності, якщо після фізичних навантажень мучать болі в ногах, якщо з’явися жовтуваті плями на шкірі обличчя, переважно в області очей — то все це є приводом перевірити рівень холестерину.

Але чому ж підвищується рівень холестерину? А ось в цьому винен сам людина, яка веде неправильний спосіб життя, і в першу чергу гіподинамія і неправильне харчування. Підвищенню холестерину сприяють і куріння, і алкоголь, і наявність зайвої ваги. Підвищений холестерин може бути обумовлений і спадковими факторами, такими, як ішемічна хвороба серця у близьких родичів. Так само варто пам’ятати про те, що ризик захворювання у чоловіків значно вища, ніж у жінок.

У жінок же ризик захворювання підвищується з настанням менопаузи. Взагалі, чим старша людина, тим вище ризик підвищеного холестерину.

Як бачите, нормальний рівень холестерину має велике значення для здоров’я людини і його імунної системи. Щоб уникнути його підвищення необхідно стежити насамперед за своїм способом життя: утримуватися від шкідливих звичок, більше рухатися, вживати нежирну, але багату вітамінами їжу.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!