Перша допомога при запорах

Перша допомога при запорах

Перша допомога при запорах

Що ж робити, якщо ви раптом відчули, що не можете сходити в туалет "але великим", Незважаючи на дотримання рекомендацій, перерахованих вище? Невже відразу бігти до лікаря? Звичайно ж, ні. Існує безліч засобів для того, щоб виправити становище.

Спробуйте для початку скористатися найпростішим і доступним засобом, до якого вдавалися ще наші прабабусі. Це склянку холодної води з розчиненою у ній 1 ст. ложкою меду. Пити воду слід вранці натщесерце.

Випили — посидьте трохи навпочіпки. Зазвичай, якщо мова не йде про хронічному замку, такий засіб діє безвідмовно. А щоб ефект був стовідсотковим, виконайте проста вправа. Потрібно впертися долонями в передні поверхні стегон і подихати в такому положенні животом. Потім, нахилившись, впертися в передню поверхню гомілок і теж зробити животом кілька вдихів і видихів. Якщо ви досить гнучкі і можете дістати власні п’яти, візьміться за них і подихайте животом в такому положенні.

Але при цьому пам’ятайте: ніякого насильства! У вас закрутилася голова, сильно забилося серце, з’явилися болі в животі? Негайно припиніть вправи і, якщо найближчим часом вам не потрібно виходити з дому, прийміть найпростіше проносне — касторове масло (нелюбима нами з дитинства касторка).

Прийняти його слід один раз в кількості 30 м Якщо ж ви купили капсули з касторкою, то за один прийом слід проковтнути 20 штук. Однак майте на увазі, що ця доза — для дорослої людини.

Дуже добре зарекомендували себе проносні кубики "Регулакс". Це рослинне проносний засіб з листя і плодів касії на основі сливового і інжировим фруктового мусу чудово регулює роботу кишечника. Зазвичай приймають один кубик ввечері, добряче його пережувавши.

До ранку нормальний стілець вам буде забезпечений.

Ці кошти добре допомагають тим, у кого запори ще не стали звичними. В іншому випадку проносне підбирається індивідуально. Але починати боротьбу з запорами слід все ж не зі проносних, а з регулювання харчування.

Задумайтесь: можливо, саме ваші смакові пристрасті ускладнюють роботу кишечника і роблять дефекацію проблематичною.

Ще один перевірений засіб — сульфат, магнію, або магнезія. Її приймають по 25 г в 1/4 склянки води, запиваючи 2 склянками холодної води. Діє магнезія не відразу, а кишечник завдяки їй спорожняється не одноразово, а в кілька прийомів. Тому не приймайте це речовина, якщо вам в найближчі кілька годин потрібно буде піти з дому.

Ну і, звичайно ж, не варто забувати про клізмах. Ми вже говорили про те, які бувають клізми і як їх правильно ставити. Ми вели мову в основному про необхідність їх застосування перед відвідуванням лікаря.

Однак клізма може стати і прекрасним засобом боротьби з запором, тільки не захоплюйтеся занадто, а то ви надасте своєму кишечнику ведмежу послугу: постійно отримуючи допомогу ззовні, він остаточно "заледащіли".

E. Aнфімoвa, T. Kaмчaтoвa

Захворювання прямої кишки, докладніше.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!