Названий простий спосіб захисту від хвороби Паркінсона

Названий простий спосіб захисту від хвороби Паркінсона

Названий простий спосіб захисту від хвороби Паркінсона

Шести годин фізичної активності на тиждень достатньо для захисту від розвитку хвороби Паркінсона. До такого висновку прийшли шведські вчені з Karolinska Institute в Стокгольмі.

Досить витратити всього годину в день на піші прогулянки, домашні турботи, садівництво або вправи, як це забезпечить захист від хвороби Паркінсона. Шведські дослідники встановили, що навіть відносно невеликий обсяг фізичної активності чинить значний захисний ефект. Люди, які дотримуються активності на рівні 6 годин на тиждень, що становить менше години в день, на 43% рідше стикаються з невиліковною хворобою в порівнянні з тими, хто витрачав на навантаження менше двох годин на тиждень.

Оцінювався обсяг часу, які люди витрачали на домашні справи, піші прогулянки, роботу і відпочинок, а також загальна добова фізична активність. У дослідженні взяло участь 27 863 жінки та 15 505 чоловіків. Всі вони заповнювали ретельні запитальники.

На момент початку спостереження не в кого з них не було хвороби Паркінсона, а в період спостереження це захворювання з’явилося у 286 осіб. У Росії від хвороби Паркінсона страждає близько 200 тисяч жителів. (ЧИТАТИ ДАЛІ)

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!