Користь і шкода інжиру

Користь і шкода інжиру

Користь і шкода інжиру

У нашій статті поговоримо про користь і шкода інжиру. який може заподіяти неправильне вживання. Для початку дамо коротку характеристику цьому найцікавішому фрукту. Інжир, відомий також багатьом як фігове дерево, смоківниця, є субтропічним фікусом. Для інжиру характерні певний вид листя, вони у них шіроколопастние великі, і жорсткі. Плоди фігового дерева, коли не дозріли, вживатися не можуть через вміст в них їдкого молочного соку. Свіжі плоди містити до 25% цукрів, а в сушеному вигляді близько 37 відсотків.

Крім того хімічний склад цих плодів інжиру багатий на органічні кислот, білки, дубильні речовини, жири. Вживати його корисно як в сушеному, так і в свіжому вигляді. Також багато домогосподарки готують з нього чудові соки, компоти, консервують.

Якщо розглядати вітамінний склад цього фрукта, то він вас трохи засмутить, в ньому містяться лише вітаміни групи В (1, 2, 6), РР, С і каротин. Це його маленький недолік, а ось мінеральний склад настільки багатий і різноманітний, що вас приємно здивує. Так до складу інжиру входить велика кількість калію, магнію, кальцію, а також натрію, менше заліза і фосфору.

Таким чином, даний продукт дуже корисний людям, страждаючим серцево судинними захворюваннями, а також зі зниженим імунітетом.

Так в чому ж користь і шкода інжиру в його вживанні? Як профілактичний засіб його можна застосовувати у випадку з гіпертонічною хворобою та венозною недостатністю. До складу плода входить фініцін, який зменшує тромбоутворення в судинах, через гнітючої дії на систему згортання крові. Якщо у вас є захворювання печінки, селезінки, то вам буде корисно вживати цей фрукт в якості постійного продукту на вашому столі. У сушеному вигляді інжир, має м’який проносний ефект, а також сприяє поліпшенню травлення. Вживати цей фрукт також корисно при ангіні, пневмоніях, ларингіті, через антибактеріального ефекту.

Ви напевно вирішили, що якщо в інжирі стільки цукру то він хоч, скільки не перераховує про його достоїнства і користь, буде шкідливий людям з надмірною масою тіла. Проте це абсолютно не так, адже не дивлячись на це калорійність інжиру досить низька всього 49 ккал в 100 грамах (свіжого плоду), порівняти її можна з калорійністю яблука.

Застосовувати цей чудовий плід можна навіть при високих температурах, а саме відвар має потогінну і жарознижуючу дію. Завдяки своєму складу, цей фрукт можна застосовувати як протизапальний засіб. Однак ви виявитеся праві, побачивши склад цукру, адже окрім корисного він завдасть шкоди людям, що страждають на цукровий діабет. Також важливо знати, що людям страждаючим подагрою даний плід краще не вживати у великій кількості, адже в ньому міститься велика кількість щавлевої кислоти.

Через великий вміст клітковини, людям які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту запального характеру, також слід відмовитися від вживання цього хоч і корисного фрукта, адже він може посилити і загострити основне захворювання. Поряд з надають корисними властивостями, цей фрукт вважається шкідливо їсти людям страждаючим захворюваннями підшлункової залози. Протипоказано вживати інжир при панкреатиті. Також якщо у вас є розлади шлунка, то вам слід поберегти себе, адже надавши хороший ефект при запорах, він надасть протилежне властивість при діареях, викликавши тим самим зневоднення організму.

Ми поговорили з вами про користь і шкоду інжиру. а вирішувати вже вам який цей фрукт для вашого організму!

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!