Як позбутися від червоності на обличчі

Як позбутися від червоності на обличчі

Як позбутися від червоності на обличчі

Як позбутися від червоності на обличчі

Почервоніння на обличчі і найчастіше на щоках на відміну від красивого рум’янцю виглядає естетично дуже некрасиво. Деякі люди народжуються з персиковою або кремовою шкірою в результаті природний тон шкіри буде сильно контрастувати з кровоносними судинами на обличчі і тим самим викликати помітну червоність. Також почервоніння може залишатися після неправильного засмаги або прищів.

Тим не менш, є багато способів того, як позбутися червоності на обличчі. для цього треба слідувати лише моїм простим, але ефективним радам нижче.

Щоденні вправи по 30 хвилин в день

Вправи для обличчя це перевірений спосіб регулювання кров’яного тиску в судинах, а також для зниження стресу, який може привести до посилювання почервоніння на щоках. Також вправи допомагають прибрати надлишкову напруженість у м’язах обличчя, що також може позначатися на його кольорі. Дуже хороший варіант це звичайний масаж щік круговими рухами, також інші вправи я розглядала тут.

Пийте багато води

Це працює для всіх, так як допомагає зберігати загальну температуру тіла і відновлюватися після стресу я важкого фізичного навантаження. Намагайтеся випивати хоча б 2,5 літра в день або більше. Я знаю, що це не гламурно і незручно, але це дійсно допомагає.

Розслаблення і гіпнотерапія

Цей метод є дуже хорошим способом розслабитися і контролювати наше тіло і розум. Якщо ви можете тренувати свій розум і тим самим досягати розслаблення, то ви неодмінно помітите зниження тяжкості почервоніння, а також пітливості і безлічі інших проблем. Спробуйте також йогу або інші техніки.

Зменшити стрес

Знову ж, зниження стресу через всі вишерассмотренние пункти буде сприятливо позначається на кольорі вашого обличчя і зможе прибрати червоність.

Як позбутися почервоніння на обличчі?

Косметичні засоби

Ніколи не виходьте з дому без сонцезахисного крему з хорошими зволожуючими якостями. Переконайтеся, що ваш крем блокує UVA (довгі) і UVB (середні) хвилі ультрафіолетового випромінювання. Вибір сонцезахисного крему від засмаги дуже важливий, докладно про те, як його вибрати я розглядала в кінці цієї статті.

Уникайте гарячої та гострої їжі

Занадто гаряча і гостра їжа, а також міцні напої можуть викликати почервоніння на обличчі і сприяти надмірної пітливості. Намагайтеся обмежити їх вживання.

Уникайте кофеїну

Кофеїн є однією з головних причин, яка пов’язана з почервонінням всієї області обличчя через зневоднення організму. Якщо ви не можете жити без кави чи міцного чаю, то постарайтеся хоча б обмежити їх вживання або замінити безкофеіновимі аналогами.

Шкідливі звички

Як і кофеїн, алкоголь і куріння сильно зневоднюють і сушать наш організм, що також має побічні ефекти у вигляді утворення червоних плям на шкірі обличчя. Пийте більше води, якщо вам складно кинути паління відразу, але, очевидно, що вам доведеться зробити зусилля над собою і раз і назавжди позбутися цієї згубної звички. Те ж саме стосується і алкоголю.

Маски для обличчя

Спробуйте використовувати природні натуральні засоби, що зменшують почервоніння, такі як огірок, зелений чай і ромашку. Просто заваріть зелений чай або зробіть настій з ромашки, потім охолодіть його і використовуйте як тонера. Також ви можете нарізати свіжий огірок кружечками і зробити ними ніжний масаж по всі області обличчя, дозволяючи огіркового соку вбратися в шкіру.

Про інші маски, поліпшуючі колір обличчя я розповідала в цій статті.

Догляд за обличчям

Вам слід правильно доглядати за своїм обличчям. Якщо у вас нерівності або шорсткості на шкірі, що залишилися після прищів або рубців, то у вас може виникати алергічний висип або контактний дерматит. Це означає, що вам не слід торкатися до особі, яка не помивши попередньо руки з милом. Також згадайте, чи використовували ви новий пральний порошок, пом’якшувач чи засіб для миття обличчя останнім часом.

Можливо, почервоніння пов’язано саме з цим.

Я сподіваюся, ці 10 важливих рад допомогли вам позбавитися від червоності на обличчі і шиї або, принаймні, зменшили її. Якщо ні, обов’язково зверніться до дерматолога або алерголога, можливо, ваші проблеми глибше, ніж ви думаєте. Удачі!

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!