Як підвищити потенцію у чоловіків

Як підвищити потенцію у чоловіків

Як підвищити потенцію у чоловіків

На нашому сайті інформація надана виключно в ознайомлювальних цілях. Самолікування будь-яких хвороб вкрай небезпечно. Обов’язково порадьтеся з профільним лікарем, перед використанням будь-якого методу лікування або препарату.

Докладний план підвищення потенції

Якщо кілька способів підвищення потенції у чоловіка. Перший і найпростіший — це збігати в аптеку за Віагрою. Швидко і ефективно. Проте допомога лікарських препаратів, найчастіше, надають чоловікові ведмежу послугу: перетворюючи здорової людини в наркомана Віагри або іншого засобу для посилення потенції. Якщо, звичайно, ви бажаєте впасти в залежність від медикаментозних препаратів, то це справа особиста. І все ж, мені здається, не один чоловік не захоче вважати себе «рабом Віагри».

Якщо ви з таких чоловіків, тоді в бій …

Як підвищити потенцію у чоловіків не вдаючись до ліків і лікарів?

Почнемо розробляти детальний план дій.

1. Необхідно щодня або хоча б через день займатися фізичними вправами. Відмінно підійде біг підтюпцем, ходьба та інші навантаження. Ефект від щоденних фізичних навантажень в сотні разів більший, ніж від маніакального вживання стимулюючих засобів.

Справа в тому, що біг збільшує кровопостачання всіх органів тіла, в тому числі і статевого члена. Так що бігайте, ходіть на здоров’я!

2. Займайтеся сексом вранці, і буде щастя Вам. Давно не секрет, що ранковий секс — це ідеальний статевий акт. Прокинувшись в 8-9 годин ранку, після повноцінного відпочинку, ви виявите стабільну ерекцію і справа тут не в переповненому сечовому міхурі, а в природних біоритми.

3. Контрастний душ. Одним з кращих способів стимуляції людського організму є контрастний душ. Потенція безпосередньо пов’язана з тонусом організму, тому благотворний вплив такого душа на ерекцію забезпечено.

4. Правильне харчування. Це дуже важлива складова стабільного лібідо для всіх віків і типів чоловіків. Бажано, щоб організм отримував в потрібних кількостях всі необхідні речовини і мікроелементи.

Корисні для потенції морепродукти: устриці (улюблена страва Казанови), морська риба, сушені кальмари. Також рослинна їжа: імбир, інжир, горіхи, яйця. Звичайно ж, м’ясо, особливо яловичина.

5. Вітамінний комплекс. Організм повинен отримувати щодня необхідну кількість вітамінів А, В і Е, які відповідають за продуктивну статеву сферу і сприяють виробленню тестостерону.

6. Регулярне статеве життя. Рекомендується займатися сексом не рідше трьох разів на тиждень, щоб стимулювати вироблення статевого секрету і освіжати постійно гормональний склад сперми.

7. Урізноманітніть сексуальне життя. Відмінний спосіб внести в статеве життя більше романтики і адреналіну.

8. Ведіть здоровий спосіб життя. Скорочення вживання алкоголю і відмова від шкідливих звичок надає благотворну дію на потенцію.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!