Як підвищити чоловічу потенцію і уникнути проблем з ерекцією.

Як підвищити чоловічу потенцію і уникнути проблем з ерекцією.

Як підвищити чоловічу потенцію і уникнути проблем з ерекцією.

Головна Чоловіче здоров’я Як підвищити чоловічу потенцію і уникнути проблем з ерекцією.

Сексуальне здоров’я є дуже важливим для кожного чоловіка. За статистикою більше 52% представників сильної статі в нашій країні мають проблеми в сексуальній сфері. Однак цю цифру не можна назвати абсолютно точною, так як багато хто просто соромляться і бояться звертатися до лікаря зі своїми проблемами. Серед молоді основною причиною зниження потенції є проблеми психологічного характеру, в зрілому віці — органічні порушення. Як підвищити потенцію?

Цим питанням хоча б раз у житті задається практично кожен представник сильної статі.

Що таке потенція?

Ймовірні ознаки гарної потенції у чоловіків:

Фактори, що мають негативний вплив на потенцію:

Що таке еректильна дисфункція?

  • Захворювання починається поступово.
  • Нічні спонтанні ерекції відсутні.
  • Порушення ерекції мають систематичний характер.
  • Нормальне статевий потяг і еякуляція.
  • Симптоми психогенної еректильної дисфункції:

    • Захворювання починається раптово.
    • У чоловіка існують психологічні проблеми, розлад у відносинах з партнеркою.
    • Спонтанні нічні ерекції присутні.
  • Проблеми з ерекцією виникають іноді.
  • Усунення проблем після нормалізації відносин.
  • Які зміни в поведінці чоловіка повинні насторожити жінку?

    • Чоловік спеціально уникає статевих зносин, наприклад, мотивуючи це втомою.
    • Не ініціює статевий акт.
  • Ігнорує еротичні пропозиції і натяки.
  • Як підсилити потенцію і попередити виникнення порушень ерекції?

    Щоб поліпшити потенцію необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

    • Вести здоровий спосіб життя, стежити за харчуванням, регулярно займатися спортом.
    • Стежити за станом свого здоров’я.
    • Не палити, не вживати алкоголь і наркотики.
    • Медикаментозні препарати застосовувати лише за призначенням лікаря.
    • Уникати травм, стресів і переохолодження.
  • Регулярно займатися сексом.
  • Виконувати спеціальні вправи для потенції.
  • Для поліпшення потенції рекомендується вживати такі продукти харчування: мед, мигдаль, авокадо, кокоси, фініки, волоські горіхи, селера. Ці речовини можуть допомогти чоловікові зберегти своє сексуальне здоров’я і збільшити чоловічу силу.

    Для підвищення потенції також можна виконувати спеціальні вправи в домашніх умовах. витративши на них всього декілька хвилин в день. Вони тренують м’язи, які відповідають за нормальну статеву функцію, покращують кровообіг в органах малого тазу і статевому члені, сприяють підвищенню його кровонаповнення і підсилюють ерекцію. Основні рухи цього комплексу подібні з вправами Кегеля для жінок.

    Необхідно поперемінно розслабляти і напружувати м’язи, які розташовані між анальним отвором і яєчками.

    Як лікувати еректильну дисфункцію?

    95% випадків еректильної дисфункції піддаються медикаментозної корекції при своєчасному зверненні до лікаря. В даний час застосовуються такі методи лікування імпотенції:

    • Ліки інгібітори PDE5: Віагра, Левітра.
    • Засоби для підвищення потенції на рослинній основі (женьшень, насіння гарбуза, звіробій).
  • Ін’єкційне введення препаратів в запалі тіла і уретру.
  • Лікування за допомогою вакууму.
  • Психотерапія.
  • Масаж і фізіотерапія.
  • Хірургічні методи (ефективність низька).
  • Будь-які ліки для підвищення потенції застосовуються тільки після попереднього обстеження і призначаються лікарем. Такі засоби умовно можна розділити на три групи:

    • препарати, що містять йохимбин;
  • препарати на основі кантаридину;
  • загальнозміцнюючі речовини.
  • Їх дія заснована на збільшенні припливу крові до статевого члена і розслабленні гладкої мускулатури. Також вони розширюють судини кавернозних тіл, тим самим посилюючи ерекцію. Всі ці ліки не створюють статевий потяг штучним чином, а лише підсилюють вже існуючу потенцію.

    Термін їх дії різний: «Віагри» (силденафілу) — до 4 годин, «Левітра» (варденафілу) — 8-10 годин, «Зідена» (уденафіла) — 24 години. Дозування призначається лікарем індивідуально. Деякі чоловіки приймають препарат щодня, а інші — 3 рази на тиждень.

    Ліки даної групи слід з обережністю приймати людям, страждаючим захворюваннями серцево-судинної системи, підвищеною нервовою збудливістю, безсонням і в літньому віці. Вони протипоказані при таких станах: стенокардія, алергія, судомний синдром, аритмія, схильність до кровотеч, вік до 18 років.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!