Імбирний чай для схуднення

Імбирний чай для схуднення

Імбирний чай для схуднення

Багато людей знайомі з ароматом і смаком імбиру, який зазвичай використовують як прянощі. Імбир додають в багато страви практично у всіх кухнях світу. Імбир використовують протягом багатьох століть як натуральне лікувальний засіб при багатьох захворюваннях. Давайте подивимося, як імбирний чай допомагає схуднути.

Як працює імбирний чай для схуднення?

У результаті проведення ряду досліджень було виявлено, що імбирний чай дуже корисний для схуднення і швидкої втрати ваги. Імбирний чай — це дуже ефективний засіб, що поліпшує роботу травного тракту, його часто використовують для зменшення нудоти і блювоти. Багато людей в той чи інший момент пили імбирний чай при розладі шлунка. Це все говорить про те, що імбирний чай корисний для здоров’я і в тому числі корисний і для втрати ваги. Імбир дуже часто використовують як стимулятор апетиту, але в той же час імбирний чай розганяє обмін речовин і тим самим допомагає схуднути.

Як приготувати імбирний чай для схуднення?

Існує величезна кількість рецептів приготування імбирного чаю. Найпростіший і доступний з них — вам треба взяти корінь імбиру розміром із сірникову коробку і натерти на тертці, а потім скласти натертий імбир в термос і залити крутим окропом — приблизно одним літром. Напій повинен настоятися мінімум 12 годин, а потім його можна пити перед їжею як засіб, який наситить і не дасть з’їсти зайвого.

Можна приготувати імбирний чай і таким способом: натерти шматочок імбиру на тертці і залити крутим окропом, додати в напій трохи товченого часнику і часточку лимона і дати йому постояти в термосі добу. Через добу напій готовий. Його треба пити по три-чотири гуртки перед їжею кожен день.

Імбирний чай — це низькокалорійний напій, який швидко насичує і притуплює відчуття голоду. Приготувати імбирний чай для схуднення можна і таким способом: вам треба просто приготувати собі чорний або зелений чай і додати прямо в чашку натертий або нарізаний дрібними шматочками імбир. Чашку треба накрити кришкою і дати напою постояти півгодини, а потім його можна пити.

У такий чай дуже корисно додавати лимон або часточки апельсина, м’яту, що зробить напій ще більш корисним і бадьорить.

Не забувайте, що імбирний чай дуже сильно бадьорить, тому не варто пити його на ніч. Також дієтологи не радять випивати в день більше двох літрів імбирного чаю.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!