Детоксикація організму в домашніх умовах

Детоксикація організму в домашніх умовах

Детоксикація організму в домашніх умовах

Говорити сьогодні про те, що отримало назву  детоксикація організму, стало дуже модно. В інтернеті величезна безліч матеріалу, як просто і доступно провести очищення організму за допомогою різних методик, у спеціальних клініках і в домашніх умовах, дорого і не дуже, за тривалий період часу і за прискореною програмою проведення детокс-дієт.

Деякі фахівці традиційної медицини навпроти вважають, що здоровому організму очищення не потрібно, а до теми шлаків і токсинів ставляться вельми підозріло. Але кому, як не нам, жителям мегаполісів, знати на власному досвіді про те, як, вдихаючи "отруєний" повітря і поглинаючи їжу з ресторанів швидкого харчування, випиваючи за час авралу на роботі силу-силенну кави і викурюючи по пачці сигарет за день, що неможливо в таких умовах зберегти організм у чистоті і подарувати йому здоров’я.

Найцікавіше, що індійської науці про очисних процедурах та здоровий спосіб життя — Аюрведе- більше 5 тисяч років! Вона існує і всі її рекомендації відмінно працюють! Детоксикація організму — ось що лежить в основі практично будь-якого аюрведического методу очищення нашого фізичного тіла.

Я теж займаюся дослідженням питань очищення організму, але більше на власному досвіді, і можу сказати, що програма повного очищення й омолодження організму "Детокс" працює! У цій статті хочу поділитися її основними правилами для тих, хто хоче самостійно в домашніх умовах повернути своєму організму чистоту, шкірі — красу, а тілу — легкість! Ця програма очищення організму в домашніх умовах перевірена роками власного досвіду, і сьогодні вона представлена  для вас!

Програма детоксикації організму в домашніх умовах:

  1. Починаємо з шкірних покривів. Саме вони насамперед сигналять нам про те, що організм зашлакован. Адже всі шкідливі речовини викидаються назовні через кров і лімфу. Це може проявлятися в різних екземах, дерматитах, алергічних реакціях.

Найкращий засіб для очищення шкіри і через шкіру — російська лазня або сауна. Але якщо у вас немає можливості проводити таке очищення регулярно, можна провести курс скипидарні ванн або зробити обгортання. одержало назву "Іспанський плащ ".

  • Виведення токсинів з внутрішнього середовища організму, очищаючи мову і слинні протоки. Робиться це дуже просто — спеціальним скребочком, який можна купити в аптеці (якщо немає — звичайною ложкою з гладкими краями), проводимо кілька разів по поверхні язика і щік під час ранкової процедури вмивання, потім потрібно прополоскати рот будь-яким зубним еліксиром або відваром трав (кори дуба, наприклад). Дуже ефективна в даному випадку і процедура очищення організму за допомогою розсмоктування масла (ви можете замінити соняшникову олію на кукурудзяне або оливкове — за смаком).
  • На сім днів можна вибрати Вегетаріанську дієту. Кращі продукти в плані очищення організму в домашніх умовах — це яблука. морква, буряк і зелень. Можна додати до такої дієти вівсянку. і тоді міститься в цих продуктах клітковина, як губка, збере всі токсини в організмі і виведе їх, стимулюючи роботу кишечника.
  • Тільки не забувайте пити не менше двох літрів води під час такої очисної дієти і не проводите її довше 7-10 днів, щоб не втратити вже м’язову масу.

  • Вимиваємо з організму шлаки. Процедура насильницької прибирання кишечника за допомогою очисних клізм викликає багато дебатів у її супротивників і прихильників. Особливо  критикують гідроколонотерапію. Але якщо підійти до процедури очищення грамотно, то можна витягти масу плюсів,  особливо після бурхливих застіль, переїдань, прийому лікарських препаратів, харчових отруєнь, зловживань алкоголем.
  • Слід пам’ятати, що після такого очищення необхідно включати в свій раціон препарати, що відновлюють мікрофлору в кишечнику.

  • Проведення розвантажувальних днів. Це можуть бути кефірів, овочеві дні (крім картоплі, буряка і моркви), дні на яблуках, зеленому чаї або капустяному супі. Результат після такого розвантажувального дня видно відразу — організм приходить в норму досить швидко, при сильному переїданні може знадобитися два розвантажувальних дні.
  • У ці дні організм  швидко і легко позбувається від залишків недоперетравлені їжі, та й отримує відмінний відпочинок для печінки, підшлункової залози та нирок.

  • Сьогодні з’явилося багато препаратів  — БАДи, чаї, трави, краплі — володіють детоксицирующими властивостями. Всі вони поєднують в собі проносні, сечогінні та абсорбуючі властивості.
  • Вони значно збільшують швидкість обміну речовин за рахунок підвищення темпів роботи печінки і нирок. Однак у багатьох з них є протипоказання, тому перед вживанням необхідна консультація лікаря. Ще один важливий момент не потрібно забувати тим людям, які активно застосовують д етоксіцірующіе препарати — всі вони разом із шкідливими речовинами абсорбують ще й корисні і вітаміни. тому обов’язково включайте в свій раціон мультивітамінні комплекси!

    Ну ось, дорогі друзі, "Живи легко! " представив вам легку програму детоксикації організму в домашніх умовах після бурхливих свят. Комусь вже знайомі багато пунктів з цієї програми, хтось відкриє щось для себе вперше, але точно одне: програма діє! Подивіться, які ще методи можливі в застосуванні ефективних методів очищення організму, що входять в систему Детоксикації  і приєднуйтесь до нас!

    І пам’ятайте, що очищати організм і худнути можна правильно і в домашніх умовах!

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!