Чому немовля не хоче спати вдень?

Чому немовля не хоче спати вдень?

Чому немовля не хоче спати вдень?

Повноцінний здоровий сон важливий і для дорослої людини, і тим більше для малюка, тому молоді батьки починають хвилюватися, якщо дитина не спить вдень. Сили для росту і швидкого розвитку діти черпають саме уві сні. Дорослій людині може здатися, що діти нічого не роблять, крім розваг, прийому їжі і сну. Але було б помилковим так вважати.

Тільки уявіть: дитина до 3 років освоює колосальну кількість речей: вчиться говорити, читати, ходити і взагалі стає маленькою копією дорослого. Хіба цього мало для того, щоб втомлюватися?

Але якщо до вечора малюк ще може досить стомитися і заснути швидко і міцно, то небажання спати вдень може сильно стурбувати мам, так як не всі знають, коли саме укладати малюка вдень і яка кількість часу йому необхідно поспати. У результаті батьки самі створюють всі умови для порушення денного сну малюка.

Скільки дитина повинна спати вдень?

Новонароджена дитина повинна спати приблизно 17-20 годин на добу, з певними проміжками протягом усього дня і ночі, коли малюк їсть і «гуляє». Однорічні діти повинні спати не менше 10 годин вночі і два рази вдень, приблизно по 2,5 і 1,5 години на кожен денний сон. Від півтора років діти сплять вночі 10-11 годин і один раз вдень близько 2-3 годин.

Декілька факторів впливають на те, скільки ваша дитина спить вдень:

  • природна потреба дитини в денному сні;
  • ступінь фізичного навантаження, одержаної протягом дня;
  • темперамент дитини.

Якщо малюк активний, багато рухається і гуляє, то і денний сон для нього стане природною частиною розпорядку дня і не викличе капризів. Але часто буває і зовсім навпаки: ваша крихітка нагулялася, наїлася, прочитала з вами всі улюблені книжки, а лягати спати все відмовляється. Що ж робити мамі в такому випадку?

Чому дитина погано спить вдень?

  • малюкові некомфортно. Місячна дитина не зможе розповісти вам, що його турбує, тому відмова від сну може говорити про те, що або малюк захворів, або голодний, або у нього мокра пелюшка або підгузник. Уважно огляньте дитину, чи немає у нього підвищеної температури або закладеності носика. Усунувши можливу причину неспокою вашого малюка, ви дозволите вашій дитині швидше заснути.
  • підвищена температура в кімнаті. Грудної дитина погано переносить високу температуру в приміщенні. Важливо пам’ятати про це і регулярно провітрювати кімнату, в якій він спить, уникаючи при цьому протягів. Нормальна температура в приміщенні повинна бути 19 — 21 ° С.
  • відсутній режим сну.
  • Дуже важливо укладати дитину в один і той же час кожен день. Це сформує у дитини звичку засипання в певний час. Нехай це буде відразу після прогулянки або ігор: свіже повітря і активні заняття швидше втомлять малюка і сприятимуть міцному сну.

  • перезбудження і гіперактивність. Не варто змушувати дитину спати тут же, як тільки ви повернулися з прогулянки і пообідали.
  • Дозвольте малюкові трохи відволіктися від попередніх занять, заспокоїтися, недовго почитайте йому або заспівайте пісеньку.

  • зайва примхливість, нервозність, розпещеність. Часто батьки, а ще частіше бабусі й дідусі, кидаються заспокоювати дитину, як тільки той починає плакати. Розумніше було б трохи потерпіти, малюк незабаром заспокоїться і засне.
  • Спробуємо розібратися, як вкласти дитину спати вдень.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!